Ορθοπεδικά και τραυματικά

Κράμπες στα παιδιά. Αιτίες και προέλευση αυτής της παθολογίας


Μετά την άσκηση, όταν ξεκουράζονται, ενώ κοιμούνται ... Πολλά παιδιά παραπονιούνται για δυσφορία στα πόδια τους, γνωστά ως κράμπες στα παιδιά. Τι ακριβώς είναι; Γιατί συμβαίνουν; Ποιες είναι οι αιτίες σας; Και η θεραπεία που θα ακολουθήσει; Θα σας πούμε τα παρακάτω!

Οι κράμπες είναι ξαφνικές συσπάσεις μυϊκής ή μυϊκής ομάδας, εντοπισμένες, ανεξέλεγκτες και μεταβλητής διάρκειας στο χρόνο (από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά). Μερικές φορές μπορούν να γίνουν εύκολα αντιληπτές και κατά την ψηλάφηση βρίσκουμε μια σκληρή περιοχή (είναι η τυπική αύξηση της μπάλας). Οι κράμπες σταματούν συνήθως με το τέντωμα των εμπλεκόμενων μυών ή υποχωρούν αυτόματα. Πριν χαλαρώσει ο μυς, μπορεί να υπάρχουν πολλά στη σειρά.

Είναι ένα κοινό φαινόμενο. Εμφανίζονται κανονικά με τους μυς σε ηρεμία, κυρίως τη νύχτα. Περισσότερο από 80% εμφανίζονται στα κάτω άκρα, ειδικά στο μοσχάρι και στα δάχτυλα των ποδιών. Αν και μερικές φορές επηρεάζονται επίσης οι μηροί. Όταν είναι συχνές, μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές του ύπνου. Είναι επίσης φυσιολογικό να συμβαίνουν κατά τη διάρκεια σημαντικής σωματικής άσκησης.

Η αιτία είναι ασαφής. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που μπορούν να εξηγήσουν αυτό το φαινόμενο. Συχνά μπορούν να εμπλακούν διάφοροι παράγοντες. Έως και το 80% των γυναικών συνήθως υποφέρουν από αυτό κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, είναι πολύ συχνές σε ασθενείς με αιμοκάθαρση και εμφανίζονται επίσης κατά τη διάρκεια των εκτοξευμάτων ανάπτυξης ή των «εκτοξευμάτων». Ακολουθούν μερικές από τις πιθανές αιτίες αυτών των σπασμών:

- Σημαντικός τραυματισμός: Κατά τη διάρκεια ενός κατάγματος των οστών, εμφανίζεται ένας αντανακλαστικός σπασμός, ο οποίος βοηθά στην ακινητοποίηση της περιοχής.

- Υπερπαραγωγή: μυϊκή κόπωση που μπορεί να προκληθεί από έντονη προπόνηση ή εργασία αυξάνει τον κίνδυνο κράμπες. Συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, ή αμέσως μετά.

- Βλαστοί ανάπτυξης: πολύ συχνή σε παιδιά ηλικίας 3 έως 5 και 9 έως 15 ετών. Πιστεύεται ότι η ταχεία ανάπτυξη των οστών δεν παρακολουθείται σε μυϊκό επίπεδο, οδηγώντας σε τέντωμα των τενόντων και αυξημένο κίνδυνο κράμπες.

- Λήψη ορισμένων φαρμάκων: διουρητικά, στατικά, βρογχοδιασταλτικά, κορτικοστεροειδή ...

- κράμπες κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης: Εμφανίζονται σε όλες τις ηλικίες και πιστεύεται ότι σχετίζονται με παρατεταμένη κακή θέση στα πόδια ή κακή κίνηση. Συνιστάται να αποφεύγετε το βάρος των κουβερτών στο πόδι, καθώς αυτό μειώνει τους μύες του μοσχαριού και μπορεί να αυξήσει τα επεισόδια.

- Μεταβολικά προβλήματα: σακχαρώδης διαβήτης, ουρική αρθρίτιδα, προβλήματα του θυρεοειδούς, νόσος του Addison ...

- Νευρομυοσκελετικά προβλήματα: ασθένεια κινητικών νευρώνων, πολυνευροπάθειες, δυστονίες κ.λπ.

- Ορθοστατικά προβλήματα: διατηρημένες στάσεις. Οι πιο χαρακτηριστικοί είναι οι κράμπες στα χέρια, οι οποίοι συμβαίνουν κατά τη διάρκεια παρατεταμένων προσπαθειών γραφής και εκείνων που συμβαίνουν στους μουσικούς.

- Ανεπάρκεια βιταμινών: B1, B5, B6, Vit D. Μερικά από αυτά είναι σημαντικοί συντελεστές ενζυματικών αντιδράσεων που παρεμβαίνουν σε πολλαπλές διαδικασίες.

- Αγγειακά προβλήματα: Φλεβική ανεπάρκεια, αγγειακή νόσος ... Η κακή κυκλοφορία μειώνει το οξυγόνο στον μυ, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει πόνο παρόμοιο με αυτόν του σπασμού, αν και οφείλεται στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος.

- Αφυδάτωση: Η απώλεια νερού λόγω εφίδρωσης μπορεί να συμβεί σε έντονες προσπάθειες, οι οποίες θα προκαλέσουν απώλεια μεταβολιτών.

- Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: αιμοκάθαρση, χρόνια διάρροια, υποκαλιαιμία, υποκαλιαιμία, υπονατριαιμία, υπομαγνησιαιμία, υπερκαλιαιμία

- Σημαντικό κρύο: για παράδειγμα στην περίπτωση των κολυμβητών με παγωμένο νερό.

Υπερβολική θερμότητα: Μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και απώλεια ορυκτών αλάτων.

- Ανησυχητικός αγώνας

- Συγγενής: σύνδρομο οικογενειακής μυϊκής κράμπας

- Κακή διατροφή και τρόπος ζωής: χαμηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών και ξηρών καρπών, γεγονός που προκαλεί έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Κατάχρηση διεγερτικών όπως καφές ή τσάι, υπερβολικά αλκοολούχα ποτά που οξυνίζουν και μερικά είναι διουρητικά, κατανάλωση μεταποιημένων κρεάτων, καπνού ...

Εκδηλώνεται από έντονο πόνο, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει 24 ώρες μετά το επεισόδιο. Επίσης, λόγω αδυναμίας να περπατάτε όταν εμφανίζεται στο κάτω άκρο ή δυσκολία γραφής ή συνέχιση της άσκησης μιας δραστηριότητας όταν συμβαίνει στα χέρια. Ένα άλλο από τα πιο κοινά συμπτώματα είναι η παρουσία μιας συστολής στην περιοχή της κράμπας.

Πρέπει επίσης να μιλήσουμε για τη μείωση του πόνου κατά το τέντωμα των εμπλεκόμενων μυών. Όταν εμφανίζεται στο μοσχάρι, μερικές φορές απλώς υποχωρεί με το πόδι στο έδαφος. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να τεντώσετε, ακουμπώντας τα χέρια στον τοίχο, κάμπτοντας και φέρνοντας το αντίθετο πόδι προς τα εμπρός, ή αν εξακολουθούμε να ξαπλώνουμε, τεντώνοντας πλήρως το πόδι και φέρνοντας τα δάχτυλα των ποδιών προς το μέρος μας.

Όπως έχουμε σχολιάσει προηγουμένως, είναι σημαντικό να τεντώσετε τη μυϊκή αλυσίδα που εμπλέκεται στην κράμπα. Το μασάζ θα βοηθήσει επίσης στην εκφόρτωση και τη χαλάρωση της περιοχής. Αλλα Ένα μέτρο για τη θεραπεία των κράμπες είναι η χρήση θερμότητας για χαλάρωση και κρύο μετά το πέρασμα του αρχικού σπασμού. Εάν αποφασίσετε να πάτε σε έναν ειδικό, αυτός ή αυτή θα πραγματοποιήσει μια επιθεώρηση και ψηλάφηση της περιοχής. Θα είστε σε θέση να ελέγξετε τους παλμούς και να αξιολογήσετε την ευαισθησία και τα αντανακλαστικά. Θα προτείνει ασκήσεις στο σπίτι.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε περιττές προσπάθειες, ειδικά σε υψηλές θερμοκρασίες, καθώς και σε υπερβολικό κρύο (κολυμβητές στην ανοιχτή θάλασσα). Μην ξεχάσετε να κάνετε μια καλή προθέρμανση πριν από την άσκηση και να τεντώσετε μετά.

Η συμπλήρωση με μαγνήσιο και βιταμίνη Β6 βελτιώνει σε ορισμένες περιπτώσεις αυτήν την κατάσταση, καθώς και έναν υγιεινό τρόπο ζωής με καλή ενυδάτωση και μια δίαιτα μακριά από αλκοόλ, αναψυκτικά και διεγερτικά.

Και, φυσικά, εάν τα επεισόδια είναι πολύ συχνά, θα ήταν σκόπιμο να πάτε στο γιατρό.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Κράμπες στα παιδιά. Αιτίες και προέλευση αυτής της παθολογίας, στην κατηγορία των Ορθοπαιδικών και επί τόπου τραυματική.


Βίντεο: ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑΣ στην ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 2,5-4 ΕΤΩΝ (Δεκέμβριος 2021).