Συμπεριφορά

Διδάξτε στο παιδί σας να πετύχει μικρούς στόχους για να βελτιωθεί κάθε μέρα

Διδάξτε στο παιδί σας να πετύχει μικρούς στόχους για να βελτιωθεί κάθε μέρα


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Φθινόπωρο, χειμώνας, άνοιξη ή καλοκαίρι ... Οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου είναι καλή για Διδάξτε στα παιδιά να δημιουργούν τους μικρούς τους στόχους για να βελτιώνονται κάθε μέρα. Μίνι επιτεύγματα που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους και θα γίνετε υπέροχοι. Και μια διαδικασία που επίσης, ως γονείς, μπορούμε να μάθουμε να βελτιώνουμε τους εαυτούς μας.

Για να επιτευχθεί ένας στόχος, είναι απαραίτητο να κατευθύνετε δράσεις για έναν συγκεκριμένο σκοπό, δηλαδή, πρέπει να αναληφθεί δράση. Εάν ένα άτομο θέλει να τρέξει μαραθώνιο, πρέπει να προετοιμαστεί και να πειθαρχηθεί στην εκπαίδευσή του. Εάν ένα άτομο θέλει να είναι δημοσιογράφος, πρέπει να εκπαιδευτεί σε αυτό και να εξασκήσει τις επικοινωνιακές του δεξιότητες. Και αν ένα αγόρι ή ένα κορίτσι θέλει να μάθει να οδηγεί ένα ποδήλατο, θα πρέπει να εξασκηθούν και να εργαστούν, με τη βοήθεια των αναφορών τους, τους φόβους τους να πέσουν.

Λοιπόν, όλα αυτά σχετίζονται με στόχους. Στον κόσμο της συναισθηματικής νοημοσύνης, οι στόχοι θεωρούνται ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη, και για να μάθουμε αν μπορεί να επιτευχθεί ένας στόχος ή είναι εντός των δυνατοτήτων μας, ορίζουμε το ακροστατικό M.E.T.A. ως εξής:

- M: πρέπει να είναι μετρήσιμο στο χρόνο.

- Ε: Ειδικό, ικανό να προσδιοριστεί, δηλαδή, καλά καθορισμένο.

- Τ: Απτό, καθίστε ψηλαφητό.

- Α: Επιτεύξιμο, προσιτό στις περιστάσεις μου

Είναι σαφές για μένα ότι αυτή η ανάλυση μπορεί να μας βοηθήσει να εκτιμήσουμε τους στόχους μας, τόσο επαγγελματικούς όσο και προσωπικούς. Και με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά μας θα δουν επίσης τις προσπάθειές μας να επιτύχουμε την επιθυμία που θέλουμε.

Αλλά είναι αναπόφευκτο ότι η ρουτίνα της καθημερινότητας μας κάνει να βυθιστούμε στις δουλειές, τα καθήκοντα, τις δραστηριότητες, τις συναντήσεις μας και δίνουμε λίγη προσοχή στο να δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να κάνουμε κάτι, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, που μας βοηθά να είμαστε καλύτεροι άνθρωποι. Μικροί στόχοι που μας βοηθούν να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε και ότι θέλουμε. Ποιος δεν θέλει να είναι καλύτερος; Όπως είπε ο Robert Baden-Powell, "Προσπαθήστε να φύγετε από αυτόν τον κόσμο λίγο καλύτερα από ό, τι τον βρήκατε."

Και πώς μπορούμε να το διδάξουμε στους γιους και τις κόρες μας; Πρώτα από το παράδειγμα, και επίσης με το να το μοιραστείτε μαζί τους: «Γλύκα, ξέρετε τι έκανα στη δουλειά σήμερα; Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένας νέος συνάδελφος και η αλήθεια είναι ότι δεν είχα μιλήσει ποτέ μαζί του, αφού είμαι πάντα πολύ απασχολημένος, αλλά σήμερα τον κάλεσα σε έναν καφέ για να τον γνωρίσω λίγο περισσότερο και να τον βοηθήσω να νιώσει πιο άνετα στο γραφείο.

Αν εγώ, ως μητέρα ή πατέρας, μοιράζομαι ό, τι έκανα στο σπίτι, το πρώτο πράγμα που θα κάνουν τα παιδιά μου είναι να συνειδητοποιήσω ότι μου αρέσει να τους λέω τι κάνω καθημερινά. Θα δουν επίσης ότι η μαμά ή ο μπαμπάς καταβάλλει προσπάθειες για να βοηθήσει άλλους, οι οποίοι κάνουν χρόνο για αυτό. Και με τον ίδιο τρόπο μπορούμε να τους προσκαλέσουμε να κάνουν και αυτές τις μικρές χειρονομίες. Επίσης, Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι η βελτίωση κάθε μέρα απαιτεί προσπάθεια.

Για να το καταστήσουμε λειτουργικό, μπορούμε να γράψουμε σε έναν πίνακα, έναν από αυτούς που έχουμε όλοι σε ένα ορατό μέρος, μικρούς στόχους που προτείνουμε να πετύχουμε κάθε εβδομάδα και μόλις τους πραγματοποιήσουμε, θα τους μοιραστούμε ως οικογένεια, από σεβασμό και από την επικύρωση από το προσπάθεια του άλλου ατόμου. Θα μοιραστούμε επίσης πώς αισθανθήκαμε, με αυτόν τον τρόπο ακούμε και το εσωτερικό μας, δουλεύοντας για άλλη μια φορά στην αυτογνωσία.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι, σιγά-σιγά, οι γιοι και οι κόρες μας θα είναι σε θέση να θέσουν μικρούς στόχους για τον εαυτό τους και ότι αυτά τα κοινά επιτεύγματα θα τους κάνουν να μεγαλώσουν. Θα δουν τη δύναμή τους να κάνουν και να μεγαλώσουν, αυξάνοντας έτσι την αυτοεκτίμησή τους και θα συνειδητοποιήσουν τα συναισθήματά τους.

Σας δίνω συγκεκριμένα παραδείγματα που μπορούμε να πούμε στα παιδιά μας, αν και είναι επίσης σημαντικό να προέρχεται από τον εαυτό τους:

- Πολλές φορές τα παιδιά μας αρνούνται να δοκιμάσουν οποιοδήποτε φαγητό, λόγω της μυρωδιάς ή του τρόπου εμφάνισής τους, γιατί εδώ είναι η ώρα να εργαστούμε. Τότε θα αποφασίσουν αν τους αρέσει ή όχι, αλλά να τους δοκιμάσουν. Για το καλό, είναι πιθανό ότι δεν θα το κάνουν, δεν υπάρχουν μαγικά ραβδιά, αλλά κάνοντας την προηγούμενη δουλειά που έχω σχολιάσει προηγουμένως, θα είναι πιο εύκολο.

- Παίξτε με έναν σύντροφο που μπορεί να είναι λίγο μοναχικός στην εσοχή ή στην αυλή. Μπορείτε να το προτείνετε και να το κάνετε για λίγες μέρες, σίγουρα δεν είναι όπως οι υπόλοιποι φίλοι ή φίλοι σας, αλλά μπορείτε να μάθετε πράγματα από αυτόν ή αυτήν. Τότε θα το μοιραστείτε στο σπίτι.

- Να είστε πιο προσεκτικοί ή προσεκτικοί για το πώς φεύγω από το δωμάτιο και προσπαθήστε να το κάνετε πιο ομαλό. Συνειδητοποιήστε την ικανοποίηση που νιώθετε όταν συλλέγεται.

Επίσης μαμάδες και μπαμπάδες, μπορούμε να προτείνουμε μικρούς στόχους για κάθε μέρα:

- Σήμερα δεν θα φωνάξωΠριν πάρω μια βαθιά ανάσα για να ηρεμήσω.

- Θα παίξω περισσότερο χρόνο με τα παιδιά μου, παρά την κόπωση της εργασίας και των οικιακών εργασιών που εκκρεμούν πάντα.

- Θα σεβαστώ περισσότερο τις εποχές των παιδιών μου, για παράδειγμα, να βλέπουν προς τα εμπρός ή να αναμένουν την επιθυμία τους να παίξουν ή τον ρυθμό τους στα γεύματα, για παράδειγμα.

Ο στόχος αυτής της ζωής είναι να είμαστε ευτυχισμένοι και αυτό εξαρτάται από τον καθένα μας. Μην αμφιβάλλετε ότι αυτές οι μικρές χειρονομίες βοηθούν.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Διδάξτε στο παιδί σας να πετύχει μικρούς στόχους για να βελτιωθεί κάθε μέρα, στην κατηγορία της Συμπεριφοράς στον ιστότοπο.


Βίντεο: Πως να πετύχεις κάθε στόχο σου (Φεβρουάριος 2023).