Συμπεριφορά

Τεχνική 5 ερωτήσεων για τη διδασκαλία των παιδιών στη διαχείριση του θυμού

Τεχνική 5 ερωτήσεων για τη διδασκαλία των παιδιών στη διαχείριση του θυμού


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Πολλοί μπαμπάδες αναρωτιούνται πώς μπορούν να διδάξουν ή να βοηθήσουν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν θυμό, θυμό ή θυμό. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποδεχτούμε είναι ότι τα παιδιά, όπως οι ενήλικες, θυμώνουν και εξοργίζονται, αλλά αυτό, σε αντίθεση με τους ενήλικες, δεν έχουν πάντα εργαλεία για να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.

Πολλές φορές εμείς οι ηλικιωμένοι κάνουμε το λάθος να αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα ή τις συμπεριφορές των παιδιών από το πρίσμα ή από την άποψη των ενηλίκων. Αλλά δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι τα παιδιά δεν είναι μικροσκοπικοί ενήλικες, και ως εκ τούτου δεν μπορούμε να συζητήσουμε μαζί τους σαν να ήταν ενήλικες, ούτε μπορούμε να τους ζητήσουμε σαν να ήταν ενήλικες. Επομένως, ώστε να γνωρίζετε αυτό το συναίσθημα, Πάντα προτείνω ένα μικρό παιχνίδι που θα μπορούσε να ονομαστεί τεχνική 5 ερωτήσεων.

Για να μάθει το παιδί να διαχειρίζεται τον θυμό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι τι είναι η λύσσα, τι σε κάνει να θυμώνεις και τι νιώθεις όταν θυμώνεις. Εάν δεν αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας, δεν θα μπορείτε να τα χειριστείτε. Όμως, βαδίζουμε βήμα προς βήμα, και θα αναρωτηθούμε ένα προς ένα τις ερωτήσεις.

1. Τι είναι η λύσσα;
Για να γνωρίζουν τα παιδιά πώς να χειρίζονται και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα, είναι σημαντικό να γνωρίζουν τι είναι και πώς να τα διαφοροποιούν μεταξύ τους. Επομένως, θα είναι σημαντικό το παιδί να τα γνωρίζει. Υπάρχουν βιβλία και ιστορίες που μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτό το έργο, εκτός από την ονομασία του τι αισθάνονται τα παιδιά από νεαρή ηλικία. «Ο θυμός είναι αυτό που νιώθω όταν ο Fulanito παίρνει ένα παιχνίδι από μένα ή όταν ο μπαμπάς δεν θα με αφήσει να παρακολουθώ τηλεόραση».

Πέρα από την «συμπεριφορά καλά ή άσχημα», πρέπει να πείτε στο παιδί τι αισθάνεται αποκαλούμενο. Εάν ένα παιχνίδι σπάσει και κλαίει, για παράδειγμα, είναι καλή στιγμή να επικυρώσετε αυτό το συναίσθημα με φράσεις όπως «Μέλι, είναι φυσιολογικό να είστε θυμωμένοι επειδή έχετε σπάσει ένα παιχνίδι» ή «Καταλαβαίνω τον θυμό σας».

2. Ποια πράγματα με κάνουν να θυμώσω;
Είναι σημαντικό τα παιδιά να γνωρίζουν ποια πράγματα τα κάνουν να θυμώνουν ή να τα έχουν εξοργίσει. Αυτά είναι συνήθως φυσιολογικά πράγματα: λέγοντας ότι πρέπει να κάνουν κάτι που δεν θέλουν, κάποιος να σπάσει ή να πάρει τα πράγματα από αυτά, εξαιρώντας τα από ένα παιχνίδι, άλλα παιδιά εξαπατούν, δεν τους δίνουν αρκετή προσοχή ... Η λίστα είναι άπειρο και εξαρτάται από κάθε παιδί.

Εδώ είναι σημαντικό να τους βοηθήσουμε διακρίνει την οργή ή τον θυμό από άλλους τύπους συναισθημάτων όπως ντροπή, ενοχή, ζήλια κ.λπ. που συχνά κρύβονται πίσω από τον θυμό.

3. Τι παρατηρώ στο σώμα μου όταν θυμώνομαι;
Το σώμα συνήθως μας στέλνει ειδοποιήσεις για το πότε αρχίζουμε να θυμώνουμε ή για το πότε είμαστε ήδη θυμωμένοι. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε εκείνα τα φυσικά σημάδια που μας προειδοποιούν όταν θυμώνω, και αν ξέρουμε πώς να τα αναγνωρίσουμε, μπορούμε να δράσουμε εγκαίρως, προτού εκραγούμε εντελώς.

4. Τι κάνω συνήθως όταν θυμώνομαι;
Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να αναγνωρίζουν τη συμπεριφορά τους όταν είναι θυμωμένα και να μάθουν να διακρίνουν μεταξύ συναισθημάτων και συμπεριφοράς. Μπορώ να είμαι πολύ πολύ θυμωμένος, αλλά αυτό δεν με δικαιολογεί να σπάζω πράγματα, να φωνάζω ή να χτυπάω κάποιον. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να διοχετεύουν αυτόν τον θυμό και να το κάνουν με θετικό τρόπο.

5. Τι μπορώ να κάνω όταν θυμώνομαι;
Εάν έχω ήδη καταφέρει να αναγνωρίσω σωστά αυτό το συναίσθημα, είναι σημαντικό να μάθω στρατηγικές που βοηθούν τα παιδιά να τα διαχειριστούν.

  • Ξεφύγετε από την «εστίαση» του θυμού.
  • Βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να μείνετε μέχρι να υποχωρήσει ο θυμός μας και μπορούμε να μιλήσουμε για το τι συνέβη. Εδώ μπορούμε να εφαρμόσουμε τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης.
  • Σκεφτείτε τρόπους για να διοχετεύσετε την ενέργεια του θυμού. Βγαίνετε για να παίξετε με μια μπάλα, να ζωγραφίσετε, να ακούσετε μουσική, να πιέσετε μια μπάλα στρες με τα χέρια σας ...

Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η ηλικία του παιδιού. Ο θυμός δεν είναι ο ίδιος σε έναν 2χρονο που μόλις είναι σε θέση να μιλήσει, όπως σε έναν 7χρονο που έχει ήδη περισσότερη ικανότητα να σκεφτεί τι συμβαίνει γύρω του. Με 2 χρόνια, θα είναι περισσότερο να κατανοήσουμε τον θυμό τους, να παραμείνεις ήρεμος, να συνοδεύσεις το θυμό τους και να βάλεις την κατάλληλη συνέπεια στη συμπεριφορά και την ηλικία (αν το παιδί χτυπήσει ή σπάσει κάτι).

Εκτός από τη συνεκτίμηση της μεθόδου των ερωτήσεων, δεν θα βλάψει να γνωρίζετε τις ακόλουθες συμβουλές. Αυτές είναι μερικές οδηγίες που πρέπει να εφαρμόσετε στο σπίτι, τι πρέπει να κάνετε και τι δεν πρέπει να κάνετε.

- Μην καταπιείτε τον θυμό του παιδιού
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα, και πώς είναι έγκυρο και θετικό. Αυτό που θα πρέπει να διαχειριστείτε είναι η συμπεριφορά όταν είστε θυμωμένοι. Όλοι θυμούμαστε, ενήλικες και παιδιά, έχουμε το δικαίωμα να είμαστε θυμωμένοι και αναστατωμένοι από τα πράγματα.

- Μην εκβιάζετε συναισθηματικά το παιδί όταν θυμώνει
Οι τυπικές φράσεις «αν θυμάστε έτσι δεν θα σας αγαπήσουν», πολύ μακριά από την επίτευξη του στόχου μας ότι το παιδί αλλάζει τη συμπεριφορά του, μπορεί να κάνει τα παιδιά ανασφαλή και υποτακτικά.

- Διόρθωση από ηρεμία
Αν το παιδί είναι εξοργισμένο και προσπαθώ να το διορθώσω με μια κραυγή, δεν θα πετύχω τον στόχο μου!

- Μην βάζετε συνέπειες στον θυμό του παιδιού, αλλά στη συμπεριφορά
Δηλαδή, δεν πρόκειται να αφήσω το παιδί χωρίς φωτογραφίες για να θυμώσω, αλλά για κλοτσιές. Έχω το δικαίωμα να είμαι θυμωμένος, αλλά όχι να χτυπώ, να προσβάλω ή να σπάζω πράγματα.

- Εκπαιδεύστε με το παράδειγμα
Εάν οι γονείς θυμώνουν και φωνάζουν κάθε φορά που το παιδί κάνει κάτι που δεν μας αρέσει ή κάτι συμβαίνει στο περιβάλλον που μας ενοχλεί, το παιδί θα μάθει ότι αυτή η συμπεριφορά είναι έγκυρη και ότι όταν συμβαίνει κάτι που δεν μας αρέσει, μπορούμε να θυμούμαστε, κραυγή και ουρλιάζει Πόσο σημαντικό είναι να δώσουμε ένα παράδειγμα!

- Προσφέρετε εργαλεία, βοήθεια και εναλλακτικές λύσεις έναντι του θυμού
Τα παιδιά δεν γεννιούνται γνωρίζοντας πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, μαθαίνει, επομένως, όπως χρειάζονται κάποιον για να τους διδάξει να διαβάσει, πρέπει να τους διδάξουμε να διαχειρίζονται τα συναισθήματα.

Και εσύ, τι κάνεις όταν το παιδί σου νιώθει θυμωμένο ή όταν θυμώνει;

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τεχνική 5 ερωτήσεων για τη διδασκαλία των παιδιών να διαχειρίζονται τον θυμό, στην κατηγορία της Συμπεριφοράς στον ιστότοπο.


Βίντεο: Θυμός Ανεξέλεγκτη οργή Γιατι θυμώνουμε Διαχείριση Θυμού Αντιμετώπιση ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (Φεβρουάριος 2023).