Μωρά

Παιδικές τροφές. Πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε όταν αγοράζετε ένα


ο εμπορικές παιδικές τροφές είναι μια γενικά υγιής και βιώσιμη εναλλακτική λύση για περιστασιακή χρήση ή για προσφορά στο μωρό όταν τρώει μακριά από το σπίτι, αλλά δεν πρέπει να αποτελούν την καθημερινή διατροφή του παιδιού, καθώς και αν και γίνονται πιο υγιεινά (και για μια δεκαετία τώρα είναι, σύμφωνα με το νόμο, απαλλαγμένα χρωστικών και συντηρητικών), τα τρόφιμα που παρασκευάζονται στο σπίτι εξακολουθούν να έχουν πλεονεκτήματα έναντι των βιομηχανικών παρασκευασμάτων. Τι πρέπει να αναζητήσουμε στην επισήμανση του παιδικές τροφές?

Όταν εισάγεται συμπληρωματική σίτιση, περίπου 6 μήνες, είναι εύκολο ότι η μητέρα έχει ήδη επιστρέψει στη δουλειά της έξω από το σπίτι, οπότε αν και οι δύο γονείς εργάζονται έξω από το σπίτι, ο χρόνος, γενικά, είναι λιγοστός. Όσο πονάει, ο χρόνος που πρέπει να προετοιμάσουμε τα γεύματα του μωρού είναι αρκετά περιορισμένος, οπότε μερικές φορές, αναζητώντας το καλύτερο για το μικρό μας, πρέπει να καταφύγουμε σε εμπορικές εναλλακτικές λύσεις για το φαγητό τους, όπως η γνωστή παιδική τροφή. .

- Συστατικά
Παρατηρήστε τη λίστα. Γνωρίζουμε όλα τα συστατικά που περιλαμβάνονται; Είναι σε μεγάλες ποσότητες; Εάν υπάρχει κάτι που δεν θα προσθέσουμε, αυτό το μικρό φαγητό πιθανότατα δεν είναι το πιο κατάλληλο. Εάν η λίστα περιλαμβάνει μόνο γνωστά τρόφιμα, όπως υψηλό ποσοστό φρούτων ή λαχανικών, μικρό ποσοστό ελαιολάδου και δεν περιέχει αλάτι, ζάχαρη ή τεχνητά πρόσθετα, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή μας. Επιπλέον, εάν το προϊόν προσδιορίζει ότι τα συστατικά προέρχονται από βιολογική καλλιέργεια, φροντίζουμε επίσης να είναι απαλλαγμένα από φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, αυξητικές ορμόνες, αντιβιοτικά και άλλες χημικές ενώσεις.

- Αλας
Πρέπει να διασφαλίσουμε ότι η παιδική τροφή δεν έχει πρόσθετο αλάτι, καθώς οι νεφροί του μωρού μας δεν είναι προετοιμασμένοι να φιλτράρουν τα υπερβολικά μέταλλα και μπορεί να υπερφορτωθούν. Μπορούμε να παρατηρήσουμε δύο πράγματα, ένα, ότι το ίδιο το φαγητό καθορίζει «χωρίς πρόσθετο αλάτι» και ότι δεν υπάρχει αλάτι στη λίστα των συστατικών ή ότι η ποσότητα νατρίου στη θρεπτική σύνθεση είναι ελάχιστη.

- Ζάχαρη
Όπως και με το αλάτι, πρέπει να αναζητήσουμε εκείνους που δεν έχουν προσθέσει ζάχαρη, μόνο από τον καρπό που περιέχει. Όσον αφορά το μέλι, δεν πρέπει να εισάγεται στη διατροφή του μωρού έως τουλάχιστον ενός έτους. Ωστόσο, ακόμη και αν το μικρό σας είναι άνω των ηλικιών, επιλέξτε παιδική τροφή που δεν περιέχει μέλι. Το μέλι, για να πούμε την αλήθεια, απλώς συνεισφέρει απλά σάκχαρα (και ίχνη, αν υπάρχει βιταμίνη / μέταλλο) ακατάλληλα στη διατροφή των παιδιών, καθώς προάγουν την παχυσαρκία.

- Άμυλα
Η παιδική τροφή συνήθως περιλαμβάνει άμυλα στη λίστα των συστατικών τους, παραδοσιακά κατασκευασμένα από καλαμπόκι ή ρύζι, τα οποία χρησιμοποιούνται ως παχυντικά. Βασικά, είναι μια περιττή πηγή ζάχαρης και σκοπός τους είναι να δώσουν μια ημι-υγρή συνοχή στην υφή του προϊόντος. Εάν δεν τα χρειαζόμαστε στο σπίτι, γιατί πρέπει να τα δεχτούμε σε ένα εμπορικό προϊόν; Επιλέξτε ένα φαγητό χωρίς άμυλο ή έχει ελάχιστη ποσότητα.

- Χυμοί από συμπύκνωμα
Μερικές φορές τα βάζα φρούτων περιέχουν χυμούς για να αυξήσουν την περιεκτικότητα σε βιταμίνες του τελικού προϊόντος. Πρέπει να επιλέξουμε εκείνες τις παιδικές τροφές που περιέχουν φυσικό χυμό φρούτων, κατά προτίμηση σε μικρές ποσότητες, και όχι από συμπύκνωμα, καθώς το συμπύκνωμα δεν είναι παρά ένα μείγμα νερού, ζάχαρης και αρωματικών ουσιών, αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα στις παιδικές τροφές. . Ομοίως, πρέπει να αποφεύγεται επίσης η πάστα ντομάτας κατά την παρασκευή ενός δοχείου λαχανικών.

- Βιταμίνη C
Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που επιλέγετε για το παιδί σας έχει βιταμίνη C φυσικής προέλευσης, όπως χυμό εσπεριδοειδών και δεν προστίθεται τεχνητά.

- Λάδια
Ο κατάλογος των συστατικών καθορίζει τον τύπο λαδιού που έχει χρησιμοποιηθεί κατά την προετοιμασία της παιδικής τροφής, οπότε πρέπει να κλίνουμε προς αυτό που περιέχει έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, καθώς είναι η υψηλότερη ποιότητα για το μικρό μας.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Παιδικές τροφές. Πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε όταν αγοράζετε ένα, στην κατηγορία Μωρά στον ιστότοπο.


Βίντεο: Παιδικά Νανουρίσματα. παραμυθια. παραμυθια για παιδια στα ελληνικα. ελληνικα παραμυθια (Δεκέμβριος 2021).