Αξίες

Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση


Ίσως το έχετε ήδη διαβάσει. Ή μήπως όχι. Αλλά Αυτό το κείμενο που κυκλοφορεί σε κοινωνικά δίκτυα δεν θα σας αφήσει αδιάφορους. Με τίτλο «Μια σιωπηλή τραγωδία», και είναι μια αντανάκλαση της κατεύθυνσης των παιδιών μας. Τα δεδομένα για τα ψυχικά προβλήματα, τις αυτοκτονίες και το ποσοστό εγκατάλειψης ... των περιπτώσεων υπερκινητικότητας, κατάθλιψης και προβλημάτων συμπεριφοράς ... κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι πραγματικά ψυχρό. Δώστε προσοχή σε αυτό το κείμενο που θα σας κάνει να σκεφτείτε και να επανεξετάσετε τις αιτίες για τους οποίους τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση.

Εδώ έχετε ολόκληρο το κείμενο που κυκλοφορεί στα κοινωνικά δίκτυα. Το βρήκαμε στη σελίδα Facebook από παιδίατρο στο Hospital Air στο Μεξικό:

'ΜΙΑ ΑΣΗΜΕΝΙΑ ΤΡΑΓΕΙΔΙΑ

Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας και αφορά τα πιο πολύτιμα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση! Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας δώρισαν ολοένα και πιο ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μια απότομη και σταθερή αύξηση της παιδικής ψυχικής ασθένειας που τώρα φτάνει σε επιδημικές αναλογίες:

Τα στατιστικά στοιχεία δεν λένε:
- 1 στα 5 παιδιά έχει νοητικα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

- Έχει σημειωθεί αύξηση 43% στην ADHD

- Παρατηρήθηκε αύξηση 37% στην εφηβική κατάθλιψη

- Παρατηρήθηκε αύξηση 200% στο ποσοστό αυτοκτονίας σε παιδιά από 10 έως 14 ετών

Τι συμβαίνει και τι κάνουμε λάθος;

Τα παιδιά του σήμερα είναι υπερβολικά διεγερμένοι και υπερβολικά προικισμένοι υλικών αντικειμένων, αλλά στερούνται τα θεμέλια μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως:

- Συναισθηματικά διαθέσιμοι γονείς

- Σαφώς καθορισμένα όρια

- Ευθύνες

- Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος

- Κίνηση γενικά, αλλά ειδικά σε εξωτερικούς χώρους

- Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ευκαιρίες παιχνιδιού χωρίς δομή και χώροι για πλήξη

Αντ 'αυτού, τα τελευταία χρόνια τα παιδιά έχουν γεμίσει με:

- Ψηφιακά αποσπασμένοι γονείς

- Άνετοι και ανεκτικοί γονείς που αφήνουν τα παιδιά να «κυβερνούν τον κόσμο» και να είναι αυτοί που κάνουν τους κανόνες

- Αίσθηση δικαιώματος, να τα αξίζουμε όλα χωρίς να το κερδίζεις ή να είσαι υπεύθυνος για την απόκτησή του

- Ανεπαρκής ύπνος και μη ισορροπημένη διατροφή

- Ένας καθιστικός τρόπος ζωής

- Ατελείωτη διέγερση, τεχνολογικά μπέιμπι σίτερ, άμεση ικανοποίηση και χωρίς θαμπές στιγμές.

Το κείμενο συνεχίζει να μας δίνει μερικές συμβουλές σχετικά με τη λύση αυτού του προβλήματος:

'Τι να κάνω? Εάν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι χαρούμενα και υγιή άτομα, πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά. Είναι ακόμα δυνατό! Πολλές οικογένειες βλέπουν άμεσες βελτιώσεις μετά από εβδομάδες εφαρμογής των ακόλουθων συστάσεων:

1. Ορίστε όρια και να θυμάστε ότι είστε ο καπετάνιος του πλοίου. Τα παιδιά σας θα αισθάνονται πιο ασφαλή γνωρίζοντας ότι έχετε τον έλεγχο του τροχού.

2. Προσφέρετε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής γεμάτο από αυτό που χρειάζονται τα παιδιά, όχι μόνο αυτό που ΘΕΛΟΥΝ. Μην φοβάστε να πείτε "όχι" στα παιδιά σας εάν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται.

3. Παρέχετε θρεπτική τροφή και περιορίστε το «άχρηστο» φαγητό.

4. Περάστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους να κάνετε δραστηριότητες όπως: ποδηλασία, πεζοπορία, ψάρεμα, παρακολούθηση πτηνών / σφαλμάτων

5. Απολαύστε καθημερινό οικογενειακό δείπνο χωρίς τηλέφωνα έξυπνη ή αποσπά την τεχνολογία.

6. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ως οικογένεια ή εάν τα παιδιά είναι πολύ μικρά για επιτραπέζια παιχνίδια, αφήστε τα ενδιαφέροντά τους να σας οδηγήσουν και αφήστε τους να είναι αυτοί που θα διευθύνουν το παιχνίδι

7. Συμμετοχή των παιδιών σας σε κάποια εργασία ή τι να κάνετε στο σπίτι ανάλογα με την ηλικία τους (πτυσσόμενα ρούχα, ταξινόμηση παιχνιδιών, κρεμαστά ρούχα, αποσυσκευασία φαγητού, ρύθμιση του τραπεζιού, σίτιση του σκύλου κ.λπ.)

8. Εφαρμόστε μια ρουτίνα ύπνου συνεπής για να διασφαλίσει ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά. Τα προγράμματα θα είναι ακόμη πιο σημαντικά για τα παιδιά σχολικής ηλικίας.

9. Διδάξτε την ευθύνη και την ανεξαρτησία. Μην τους προστατεύετε υπερβολικά από κάθε απογοήτευση ή λάθη. Κάνοντας λάθη θα τους βοηθήσουν να οικοδομήσουν ανθεκτικότητα και να μάθουν να ξεπερνούν τις προκλήσεις της ζωής.

10. Μην μεταφέρετε το σακίδιο των παιδιών σας, μην κουβαλάτε τα σακίδια τους, μην παίρνετε την εργασία που ξέχασα, μην ξεφλουδίστε τις μπανάνες ή ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια εάν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους (4-5 χρόνια). Αντί να τους δίνετε τα ψάρια, διδάξτε τους να ψαρεύουν.

11. Διδάξτε τους να περιμένουν και να καθυστερήσουν την ικανοποίηση.

12. Παρέχετε ευκαιρίες για "πλήξη", αφού η πλήξη είναι η στιγμή που ξυπνά η δημιουργικότητα. Μην αισθάνεστε υπεύθυνοι για πάντα τη διασκέδαση των παιδιών.

13. Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη, ή να το προσφέρετε στο πρώτο δευτερόλεπτο αδράνειας.

14. Αποφύγετε τη χρήση τεχνολογίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, σε αυτοκίνητα, εστιατόρια, εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση, εκπαιδεύοντας έτσι τους εγκεφάλους να ξέρουν πώς να λειτουργούν όταν βρίσκονται σε κατάσταση «πλήξης».

15. Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν ένα "βάζο πλήξης" με ιδέες δραστηριότητας για το πότε βαριούνται.

16. Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι να συνδεθούν με παιδιά και να τους διδάξουν αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες.

17. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνα τη νύχτα όταν τα παιδιά πρέπει να κοιμηθούν για να αποφύγουν την ψηφιακή απόσπαση της προσοχής.

18. Γίνετε ρυθμιστής ή συναισθηματικός προπονητής για τα παιδιά σας. Διδάξτε τους να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τις δικές τους απογοητεύσεις και θυμό.

19. Διδάξτε τους να λένε γεια, να κάνουν στροφές, να μοιραστείτε χωρίς να τελειώσετε τίποτα, να πείτε ευχαριστώ και παρακαλώ, να αναγνωρίσετε το λάθος και να ζητήσετε συγγνώμη (μην τα αναγκάσετε), να είστε πρότυπο όλων αυτών των αξιών που ενσταλάξετε.

20. Συνδεθείτε συναισθηματικά - χαμόγελο, αγκαλιά, φιλί, γαργάλημα, ανάγνωση, χορός, άλμα, παιχνίδι ή ανίχνευση μαζί τους. "

Το κείμενο μας κάνει να σκεφτόμαστε τα μεγάλα λάθη που κάνουμε με τα παιδιά μας. Δώστε προσοχή γιατί μπορεί να έχετε χρόνο να λύσετε.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση, στην κατηγορία των Ψυχικών Διαταραχών στον ιστότοπο.


Βίντεο: The DOLLcumentary Sponsored by Barbie (Ιανουάριος 2022).