Αξίες

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης


Κατα την εγκυμοσύνη πονοκεφάλους ή πονοκεφάλους είναι αρκετά συχνέςΣτην πραγματικότητα, επεισόδια πονοκέφαλου μπορεί να εμφανιστούν συχνότερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι δεν είναι πολύ ανησυχητικά συμπτώματα. Συχνά σχετίζονται με άγχος ή κόπωση στην έγκυο γυναίκα. Μάθετε για τις πιθανές αιτίες και πώς να ανακουφίσετε την ένταση που προκαλείται από αυτούς τους πόνους.

Οι κύριες αιτίες των πονοκεφάλων είναι:

- Η έλλειψη ύπνου

- Κόπωση

- Ρινική συμφόρηση

- Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες

- Οπτική κόπωση

- Στρες

- Κατάθλιψη

- Πείνα

- Αφυδάτωση.

Ημικρανίες να προκαλέσει σοβαρούς πόνους στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ημικρανίες για πρώτη φορά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Συχνά συνοδεύονται επίσης από ναυτία ή έμετο. Αλλά πολλές γυναίκες που έχουν ημικρανίες διαπιστώνουν ότι βελτιώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Με τη σειρά τους, άλλες γυναίκες που πάσχουν από ημικρανίες παρατηρούν ότι δεν υπάρχουν αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ότι οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνές και έντονες. Αλλά οι περισσότεροι πονοκέφαλοι οφείλονται τόσο στο σωματικό όσο και στο ψυχολογικό άγχος.

Για τον έλεγχο των πονοκεφάλων έντασης θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές:

1. Εφαρμόστε κομπρέσες ή πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό στους ναούς ή στο μέτωπο.

2. Προσπαθήστε να μειώσετε τα ερεθίσματα, ξαπλώστε στο κρεβάτι με τα φώτα σβηστά.

3. Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ντους.

4. Φάτε κάτι γλυκό.

5. Προσπαθήστε να πάρετε τις ώρες που χρειάζεστε για να κοιμηθείτε τη νύχτα ή να κοιμηθείτε.

6. Ασκήστε τακτικά για να εξαλείψετε την ένταση και το άγχος. Επιπλέον, η σωματική άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες (που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, να μειώσουμε την οδυνηρή αίσθηση)

7. Μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ.

Δεν υπάρχει κίνδυνος να πάρετε ακεταμινοφαίνη, αλλά τα περισσότερα άλλα φάρμακα για πονοκέφαλο όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, μαζί με τα περισσότερα φάρμακα για την ημικρανία, δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες.

Εάν, παρά τις συμβουλές που σας έχουμε δώσει, οι πονοκέφαλοι δεν βελτιώνονται ή εάν οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνές ή είναι δευτερεύοντες από ένα χτύπημα στο κεφάλι, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε τον ειδικό εάν οι πονοκέφαλοι συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως απώλεια όρασης ή βλέπετε κηλίδες (φωτοτυπίες), εάν αυξήσετε απότομα το βάρος ή τα χέρια ή το πρόσωπό σας διογκώνονται πολύ, καθώς πρέπει να αποκλείσουμε το πιθανό προεκλαμψία.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στην κατηγορία Ασθένειες - ενόχληση επί τόπου.


Βίντεο: Μπορώ να πάρω αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη; (Ιανουάριος 2022).