Αξίες

Η δυσφορία της εγκυμοσύνης στον πέμπτο μήνα της κύησης

Η δυσφορία της εγκυμοσύνης στον πέμπτο μήνα της κύησης


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, έρχεται μια από τις πιο αναμενόμενες στιγμές της εγκυμοσύνης: το πρώτο λάκτισμα του μωρού. Οι νέες μαμάδες συχνά παρατηρούν τις πρώτες κινήσεις του μωρού σας γύρω στην 20η εβδομάδα κύησης, αν και οι γυναίκες που έχουν ήδη αποκτήσει άλλα παιδιά μπορούν να αντιληφθούν τις πρώτες εμβρυϊκές κινήσεις περίπου 15 ημέρες πριν.

Η δυσφορία της εγκυμοσύνης που χαρακτηρίζει τον πέμπτο μήνα της κύησης σχετίζεται στενά με την αύξηση του μεγέθους του μωρού και την ανάπτυξή του στη μήτρα. Ωστόσο, αυτό το σημαντικό στάδιο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως πολύ ευχάριστο για την έγκυο γυναίκα.

Δείξτε την εγκυμοσύνη σας. Το έντερο σας είναι ήδη ορατό και η εγκυμοσύνη σας εμφανής. Τα ρούχα μητρότητας θα σας ταιριάζουν απόλυτα στο εξής.

Μαλλιά και αποτρίχωση. Οι ορμόνες επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαλλιών και ενώ σε μερικές γυναίκες μπορεί να γίνει πιο άφθονη, άλλες μπορούν να επιμηκύνουν τους χρόνους αποτρίχωσης. Η ορμόνη της εγκυμοσύνης (προγεστερόνη) επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη των τριχών του σώματος. Για παράδειγμα, τα πόδια είναι συνήθως περιοχές όπου η ανάπτυξη επιβραδύνεται, αλλά το πρόσωπο και η κοιλιά γίνονται περιοχές που απαιτούν συχνότερη αποτρίχωση.

- Ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται. Ο όγκος του αίματος διπλασιάζεται και η μητρική καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να καλύψει τις ανάγκες του νέου ον που μεγαλώνει μέσα του. Για αυτόν τον λόγο, ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται και η αναπνοή βαθαίνει. Η καρδιακή παροχή (ο όγκος του αίματος που αντλεί η καρδιά ανά λεπτό) αυξάνεται κατά περίπου 50 τοις εκατό.

Στο τέλος της εγκυμοσύνης, η μήτρα λαμβάνει το ένα πέμπτο του συνολικού όγκου αίματος. Ως αποτέλεσμα, ο καρδιακός ρυθμός (αριθμός παλμών ανά λεπτό) αυξάνεται σε ηρεμία. Πηγαίνετε από 60-70 παλμούς ανά λεπτό σε 80-90. Η αρτηριακή πίεση τείνει να μειωθεί.

- Αυξημένη κατακράτηση υγρών. Μερικές γυναίκες παρατηρούν ελαφρά διόγκωση στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους, συνήθως τη νύχτα και τις ζεστές μέρες. Σχεδόν το 75% των εγκύων έχουν κάποια διαταραχή σε κάποιο σημείο. Αυτό το ελαφρύ οίδημα προκαλείται από τη συσσώρευση υγρών στους ιστούς.

- Αυξάνει τον μετεωρισμό. Είναι μια συσσώρευση αερίων στο επίπεδο του πεπτικού σωλήνα, η οποία προκαλεί ένα ενοχλητικό αίσθημα φουσκώματος στην κοιλιά και, όπως η δυσκοιλιότητα, είναι επίσης συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εμφανίζεται επειδή υπάρχει μεγαλύτερη χαλάρωση του εντέρου και επομένως η αποβολή είναι πιο αργή. Από την άλλη πλευρά, η πίεση της μήτρας που αυξάνεται στα έντερα, αλλάζει τη φυσιολογική της δραστηριότητα. Έτσι, προκαλείται από τους ίδιους λόγους με τη δυσκοιλιότητα.

Περισσότερη θερμότητα σώματος. Ξαφνικές αυξήσεις της θερμοκρασίας με υπερβολική εφίδρωση είναι συχνές σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης. Λάβετε ακραίες προφυλάξεις, ειδικά το καλοκαίρι.

Μαλακό, ανεκτό και φευγαλέο, έτσι και οι ταλαιπωρίες της εγκυμοσύνης στον πέμπτο μήνα της κύησης. Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να βελτιώσετε την ευημερία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

- Πρησμένοι αστράγαλοι και πόδια. Για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτής της ταλαιπωρίας, συνιστάται: μην στέκεστε για πολύ, καθίστε με τα πόδια σας, φορέστε άνετα παπούτσια (ποτέ με φτέρνα μεγαλύτερη από 4 cm), χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες για έγκυες γυναίκες, πίνετε πολλά υγρά και φορέστε λίγο αλάτι στα γεύματα.

- Μετεωρισμός. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, η κατανάλωση πολλών υγρών και η ήπια άσκηση όπως το περπάτημα θα αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα και το αέριο. Επίσης, προσπαθήστε να τρώτε συχνά γεύματα σε μικρές ποσότητες, αποφεύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τρώτε αργά και σε ένα χαλαρό περιβάλλον για να αποφύγετε την κατάποση αέρα, αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα που προάγουν την κατακράτηση αερίων όπως λάχανο, μπρόκολο, τηγανητά τρόφιμα, επιδόρπια με ζάχαρη και αποξηραμένα φασόλια.

- Ζεστό. Η αίσθηση της θερμότητας μπορεί να σας κατακλύσει και να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη. Για να το αποφύγετε αυτό, είναι σημαντικό να αποφύγετε να βρίσκεστε σε μικρά, κακώς αεριζόμενα ή κλειστά και πολυσύχναστα μέρη. Φορέστε κατάλληλα ρούχα, κατά προτίμηση φυσικές ίνες όπως βαμβάκι, λινό ή νήμα, τα οποία παρέχουν τον καλύτερο αερισμό και εξαερισμό. Και πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Το καλοκαίρι, μπορείτε να εναλλάξετε το νερό και τους χυμούς με ένα ισοτονικό ή αθλητικό ποτό. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε μεταλλικά άλατα, αποτρέπουν την αφυδάτωση και φροντίζουν την ένταση σας.

- Κερί. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε για να αφαιρέσετε τα μαλλιά, επειδή το σώμα σας υφίσταται μια σειρά αλλαγών και μερικές από τις παραδοσιακές μεθόδους αποτρίχωσης είναι οι πιο κατάλληλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό συμβαίνει με το ζεστό κερί, διότι επηρεάζει την κυκλοφορία και μπορεί να προωθήσει την εμφάνιση κιρσών, και με μόνιμες μεθόδους αποτρίχωσης όπως ηλεκτρόλυση ή λέιζερ, καθώς δεν είναι καλό να υποβάλλετε το σώμα σε μικρά ηλεκτροπληξία ή σε οποιοδήποτε τύπο ακτίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, οι πιο βολικές μέθοδοι για την απομάκρυνση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κρύο κερί, ηλεκτρικά μηχανήματα και αποτριχωτικές κρέμες.

Marisol Νέο. Συντάκτης του ιστότοπού μας

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η δυσφορία της εγκυμοσύνης στον πέμπτο μήνα της κύησης, στην κατηγορία των ασθενειών - ενοχλήσεις στο χώρο.


Βίντεο: Η ζωή κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης Amazing Animation of a Fetus Growing in the Womb (Νοέμβριος 2022).