Αξίες

Φυτικό περιτύλιγμα για παιδιά. Συνταγές Burrito για σνακ

Φυτικό περιτύλιγμα για παιδιά. Συνταγές Burrito για σνακ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ένα περιτύλιγμα αποτελείται από μια τυλιγμένη τορτίγια σιταριού, η οποία είναι γεμάτη με συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως στην παρασκευή σάντουιτς και σάντουιτς.

Είναι εύκολο να φτιαχτούν και να χωνευτούν ελαφριά. Αν θέλετε να προετοιμάσετε ένα υγιεινό και διαφορετικό σνακ για τα παιδιά σας, από τον ιστότοπό μας σας παρέχουμε τη συνταγή για αυτό περιτύλιγμα λαχανικών για παιδιά, το οποίο εκτός από το πλήρες σε διατροφικό επίπεδο, θα το λατρέψετε.

  • 1 τορτίγια σιταριού.
  • ½ αβοκάντο.
  • Μαρούλι.
  • Φέτες γαλοπούλας.
  • ½ ντομάτα.
  • 1 αυγό.

1. Μαγειρέψτε ένα αυγό και διατηρήστε το. Πλένουμε μισό αβοκάντο με τη βοήθεια ενός πιρούνου σε ένα μπολ και προσθέτουμε μια πρέζα αλάτι, μερικές σταγόνες λεμόνι και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι. Ταραχή. Απλώστε την τορτίγια σιταριού σε ένα πιάτο και ξεκινήστε λερώνοντας το αβοκάντο που μόλις προετοιμάσατε.

2. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο μαρούλι. Τοποθετήστε 3-4 φέτες γαλοπούλας οριζόντια στο κέντρο της τορτίγας σιταριού.

3. Κόψτε μισή ντομάτα και τοποθετήστε την στην γαλοπούλα. Τέλος, κόψτε το αυγό και τοποθετήστε το στην ντομάτα.

4. Διπλώστε την κορυφή και το κάτω μέρος της τορτίγιας και, για να τελειώσετε, αρχίστε να την τυλίγετε προσεκτικά. Εάν το περιτύλιγμα είναι πολύ φορτωμένο με συστατικά, θα αρχίσουν να βγαίνουν ελαφρώς στο πλάι. απλά πρέπει να συνεχίσετε να το κυλάτε.

5. Μόλις τυλιχτεί, κόψτε στη μέση με ένα μαχαίρι και σερβίρετε.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Φυτικό περιτύλιγμα για παιδιά. Συνταγές Burrito για σνακ, στην κατηγορία Sandwiches - σάντουιτς στο χώρο του ξενοδοχείου.


Βίντεο: Ιδέες για διασκεδαστικά σνακ για το σχολείο (Νοέμβριος 2022).