Αξίες

Πωλούνται ως τρόφιμα για παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται

Πωλούνται ως τρόφιμα για παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Είναι σαφές ότι τα γλυκά, οι καραμέλες και τα βιομηχανικά αρτοσκευάσματα είναι τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στη διατροφή των παιδιών, αλλά υπάρχουν και άλλα που μας προσφέρονται όπως «φαγητό για παιδιά " ότι ίσως πρέπει να εξετάσουμε και την εξάλειψη από τη διατροφή τους.

Αυτές είναι οι 4 κοινές τροφές στις παιδικές δίαιτες που δεν συνιστώνται.

- Βρεφικά δημητριακά: Τα μωρά δεν χρειάζονται βρεφικά δημητριακά. Οποιαδήποτε δημητριακά, εκτός από τις περιπτώσεις διαγνωσμένων αλλεργιών ή δυσανεξιών, είναι κατάλληλη για κατανάλωση από παιδιά σε φυσική μορφή. Το ρύζι, το σιτάρι, η βρώμη ... είναι παραδείγματα δημητριακών που μπορούμε ελεύθερα να προσφέρουμε στα παιδιά μας χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία τους. Τι συμβαίνει με τα βρεφικά δημητριακά; Πρώτον, είναι εξαιρετικά ραφιναρισμένοι, έτσι οι υδατάνθρακες που παρέχουν είναι κυρίως απλοί και δεύτεροι, συνήθως ζαχαρούχοι ή καρυκευμένοι με περιττά τεχνητά αρώματα. Ο ουρανίσκος του μωρού χρησιμοποιείται για φυσικές γεύσεις που δεν έχουν καμία σχέση με αυτά τα δημητριακά, και με την κατανάλωσή τους αυτό που επιτυγχάνουμε είναι να δημιουργήσουμε μια ανθυγιεινή συνήθεια και μια εξάρτηση από υπερβολικά γλυκές γεύσεις που είναι δύσκολο να ξεπεραστούν.

- Γιαούρτια για παιδιά: Τα γιαούρτια για παιδιά χαρακτηρίζονται από το ότι έχουν ένα ελάχιστο ποσοστό γάλακτος συνέχισης στη σύνθεσή τους, το οποίο συνήθως οδηγείται από άλλα ανεπιθύμητα συστατικά, όπως η ζάχαρη, ένα τρόφιμο που πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο στη διατροφή των παιδιών. Όταν το μωρό είναι έτοιμο να καταναλώσει αγελαδινό γάλα, είναι επίσης έτοιμο να καταναλώσει γαλακτοκομικά προϊόντα που προέρχονται από αυτό, όπως τυριά και γιαούρτια - φυσικά ή με φυσικά φρούτα, φυσικά - εν τω μεταξύ, θα είναι μητρικό γάλα ή γάλα γάλακτος. πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή τους και γιαούρτια για βρέφη ή όχι, θα πρέπει να αποφεύγονται.

- δημητριακά πρωινού και μπαρ με δημητριακά. Και πάλι, το κύριο πρόβλημα με αυτά τα τρόφιμα είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα που περιέχουν. Τα περισσότερα από τα δημητριακά σε μορφή πρωινού μπορούν να βρεθούν στην έκδοση των παιδιών τους και στην ενήλικη έκδοση. Η παιδική έκδοση περιέχει υψηλές ποσότητες ζάχαρης, συνοδευόμενες ή όχι από κακάο, βανίλια και άλλα αρώματα, προσπαθώντας να αυξήσουν την ελκυστικότητά τους στα παιδιά. Ομοίως, οι μπάρες δημητριακών περιέχουν σάκχαρα και σιρόπια που παρέχουν απλά σάκχαρα και τα καθιστούν πολύ θερμιδικά.

- Παιδικοί χυμοί: Οι βιομηχανικοί χυμοί, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη και της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, δεν συνιστώνται γενικά, αλλά αυτοί που προσφέρονται για τα μικρά είναι ακόμη λιγότερο. Επιπλέον, πρέπει ακόμη να θεωρήσουμε τους βιομηχανικούς χυμούς τόσο επιβλαβείς όσο τα ανθρακούχα ποτά λόγω της ποσότητας ζάχαρης που περιέχουν. Προσπαθώντας να προσελκύσει την προσοχή των γονέων, οι μορφές των παιδιών περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρόσθετων βιταμινών και ανόργανων συστατικών των οποίων η προέλευση δεν προέρχεται από το αρχικό φρούτο, εκτός από τη διαφήμιση ως «φτιαγμένο με φρέσκα φρούτα». Τα φυσικά φρούτα πρέπει να είναι η πρώτη μας επιλογή, προφανώς ακολουθούμενη από φυσικό χυμό με όλο τον πολτό της, και να επιλέγουμε άλλες επιλογές πολύ σποραδικά.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πωλούνται ως τρόφιμα για παιδιά, αλλά δεν συνιστώνται, στην κατηγορία Βρεφική διατροφή στον ιστότοπο.


Βίντεο: Η κυρά Διατροφή (Νοέμβριος 2022).