Αξίες

Δέντρο πόζα ή Vrksasana. Γιόγκα για παιδιά


Σας ενθαρρύνουμε να κάνετε γιόγκα με το παιδί σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτό το asana: τη στάση του δέντρου ή το Vrksasana. Είναι μια υπέροχη πράξη εξισορρόπησης για το παιδί σας. Απλός και με πολλά οφέλη σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Για παράδειγμα, με αυτή τη θέση θα ενισχύσετε τους μυς των ποδιών: μηρούς, μοσχάρια και επίσης αστραγάλους. Αλλά θα βελτιώσετε επίσης την ισορροπία και την ικανότητα συγκέντρωσης. Θες να δοκιμάσεις? Μη χάσετε τις εξηγήσεις του ειδικού μας στη Γιόγκα, Silvia Leal.

Έκδοση: Lola Doménech

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Δέντρο πόζα ή Vrksasana. Γιόγκα για παιδιά, στην κατηγορία του Leisure on site.


Βίντεο: Επεισόδιο 7 - Φροντίζουμε το σώμα μας κάνοντας γυμναστική! (Δεκέμβριος 2021).