Κατηγορία Βρεφική διατροφή

Τρόφιμα που ενισχύουν την ευφυΐα των παιδιών
Βρεφική διατροφή

Τρόφιμα που ενισχύουν την ευφυΐα των παιδιών

Δεν υπάρχουν θαυμάσια τρόφιμα, αλλά είναι αλήθεια ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, μπορούν να ενισχύσουν την ευφυΐα των παιδιών και είναι απαραίτητα για την ορθή ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών μας. Ας τα αναθεωρήσουμε όλα και ... μην ξεχάσετε να τα συμπεριλάβετε στην εβδομαδιαία διατροφή σας, ώστε να έχουν καλή ακαδημαϊκή απόδοση!

Διαβάστε Περισσότερα

Βρεφική διατροφή

10 τροφές που διεγείρουν την ανάπτυξη των παιδιών

Η τροφή είναι απαραίτητη για να βοηθήσει το σώμα να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Το ύψος που θα έχει το παιδί καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική, ωστόσο, οι κακές συνήθειες ή το έλλειμμα διατροφής μπορεί να επηρεάσουν το παιδί να μην φτάσει στο κατάλληλο ύψος. Εάν θέλουμε το παιδί να μεγαλώσει σωστά, πρέπει να επιλέξουμε προσεκτικά τα τρόφιμα ό, τι χρειάζεται.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Αλήθειες και ψέματα σχετικά με τα παγωτά στη διατροφή των παιδιών

Μόλις φτάσει το καλοκαίρι, τα παιδιά τρελαίνονται να σκεφτούν παγωτά, καθώς η ζέστη φαίνεται η ιδανική εποχή για να τα φάει. Στην πραγματικότητα, εάν προσφέρουμε ένα παγωτό το χειμώνα, θα κριθούμε ως γονείς και θα αντιμετωπίσουμε παράξενα πρόσωπα και απειλητικά βλέμματα που δείχνουν ότι είναι μια ακατάλληλη απόφαση.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τρόφιμα που ενισχύουν την ευφυΐα των παιδιών

Δεν υπάρχουν θαυμάσια τρόφιμα, αλλά είναι αλήθεια ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που, λόγω των ιδιοτήτων τους, μπορούν να ενισχύσουν την ευφυΐα των παιδιών και είναι απαραίτητα για την ορθή ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών μας. Ας τα αναθεωρήσουμε όλα και ... μην ξεχάσετε να τα συμπεριλάβετε στην εβδομαδιαία διατροφή σας, ώστε να έχουν καλή ακαδημαϊκή απόδοση!
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Ανεπανόρθωτες επιδράσεις της ζάχαρης στην υγεία των παιδιών

Η ζάχαρη είναι άμεσα και έμμεσα μέρος της ιδέας μας. Άμεσα επειδή προσθέτουμε ζάχαρη στο γιαούρτι (όταν δεν θα ήταν απαραίτητο επειδή το έχει ήδη) και, έμμεσα, επειδή πολλά περισσότερα τρόφιμα από ό, τι πιστεύουμε ότι έχουν ζάχαρη στην αρχική τους σύνθεση. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να επανεξετάσουμε προσεκτικά τη διατροφή μας και τη διατροφή των παιδιών μας, επειδή υπάρχουν πολλές ανεπανόρθωτες επιπτώσεις της ζάχαρης στην υγεία των παιδιών.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τι να μην κάνετε εάν το παιδί είναι αφυδατωμένο

Το νερό είναι μια από τις πιο απαραίτητες χημικές ενώσεις για το σώμα. Είναι ζωτικής σημασίας το σώμα να είναι ενυδατωμένο, ειδικά σε παιδιά, των οποίων οι στρατηγικές για τη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας του σώματος δεν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο αυτές των ενηλίκων. Ποια συμπτώματα μας προειδοποιούν για αφυδάτωση στα παιδιά;
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Γενέθλια παιδιών, υποκινητές της παχυσαρκίας και κακή διατροφή

Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει η πανδημία του 21ου αιώνα. Ως γονείς έχουμε την ευθύνη να προσφέρουμε στα παιδιά μας μια καλή διατροφή που αποτρέπει την εξάπλωση αυτής της πανούκλας. Ένα από τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε είναι να αρχίσουμε να στραφούμε στα τρόφιμα που προσφέρουμε στα γενέθλια των παιδιών, τους υποκινητές της παχυσαρκίας και την κακή διατροφή.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

4 επικίνδυνα προβλήματα που έχουν τα παιδιά που τρώνε γρήγορα

Δεν τρώνε όλα τα παιδιά με την ίδια ταχύτητα και ενώ το αργό φαγητό δεν προκαλεί απαραίτητα προβλήματα - εξαντλεί μόνο την υπομονή των γονιών - όταν ένα παιδί τρώει γρήγορα, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους. Ποια είναι τα προβλήματα που έχουν τα παιδιά που τρώνε γρήγορα; Όπως έχουμε επαναλάβει σε πολλές περιπτώσεις, είναι ζωτικής σημασίας να σεβόμαστε την όρεξη των παιδιών μας και να μην τα αναγκάζουμε να τρώνε περισσότερο από ό, τι το σώμα τους θεωρεί απαραίτητο, καθώς με αυτόν τον τρόπο θα μάθουν από νεαρή ηλικία για να ανιχνεύσουμε την αίσθηση του κορεσμού, κάτι υπερβατικό αν θέλουμε να αποφύγουμε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία και να τους εκπαιδεύσουμε σε υγιεινές διατροφικές και συνήθειες διαβίωσης.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Finger food, η διασκεδαστική μέθοδος για τα παιδιά να τρώνε τα πάντα

Ξεχάστε κουτάλια, πιρούνια και μαχαίρια και εγγραφείτε στο Finger food ή φαγητό που μπορεί να ληφθεί και να καταναλωθεί με τα δάχτυλά σας! Είναι ένας τρόπος κατάποσης μικρών και ποικίλων μερίδων φαγητού χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Χωρίς αμφιβολία, μια διασκεδαστική μέθοδος για τα παιδιά να τρώνε τα πάντα. Θέλετε να μάθετε όλα όσα μπορείτε να ετοιμάσετε με το φαγητό;
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Αυτό είναι το ιδανικό και υγιεινό πιάτο για παιδιά

Ως γονείς, βρισκόμαστε πάντα σε μια αναζήτηση για το καλύτερο που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας, είτε επιλέγουν βρεφονηπιακούς σταθμούς ή / και σχολεία και εξωσχολικές δραστηριότητες, είτε όσον αφορά την υγεία. Γι 'αυτό, από τη γέννηση, έχουμε ήδη αναρωτηθεί για την καλύτερη διατροφή για τα μικρά μας.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Καταστάσεις που προκαλούν τα παιδιά να υπερφαγούν και να υπερφαγούν

Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, δεν τρώνε μόνο όταν πεινούν, αλλά υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες μπορούν να τρώνε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο χωρίς να το χρειάζονται το σώμα τους. Αν και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν πρέπει να προκαλεί άμεσο συναγερμό, είναι βολικό για το παιδί, από την αρχή, να μαθαίνει να ανιχνεύει αυτές τις στιγμές για να τα ελέγχει, καθώς, ανεξέλεγκτα, μπορεί να είναι το πρώτο βήμα στο δρόμο προς την παχυσαρκία .
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τρόφιμα που προκαλούν το μεγαλύτερο άγχος στα παιδιά

Το άγχος είναι μια από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές στη σημερινή κοινωνία. Μπορεί να πιστεύουμε ότι το άγχος είναι έξω από τη ζωή των παιδιών μας, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, το άγχος και το άγχος μπορεί να είναι πραγματικότητα για αυτά και η τροφή μπορεί να τα κάνει χειρότερα. Θέλετε να μάθετε ποια είναι τα τρόφιμα που προκαλούν το μεγαλύτερο άγχος στα παιδιά;
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τα πιο επικίνδυνα πρόσθετα τροφίμων στα παιδικά προϊόντα

Τα πρόσθετα είναι ουσίες που προστίθενται στα τρόφιμα με σκοπό να διατηρούνται σε καλή κατάσταση ή να βελτιώνουν τη μυρωδιά, τη γεύση ή το χρώμα τους. Το μεγάλο ερώτημα που θέτουν οι γονείς είναι: είναι τοξικοί; Πρέπει να αποφεύγονται; Να είστε προσεκτικοί, επειδή ορισμένοι από αυτούς, σε υψηλές δόσεις, μπορεί να σχετίζονται με την εμφάνιση καρκίνου ή περιπτώσεις υπερκινητικότητας στα παιδιά.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Γιατί δεν πρέπει να ορίσουμε την ώρα που χρειάζεται ένα παιδί να φάει

Υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα στην εκτροφή παιδιών που μπορούν να καθοριστούν ως σταθερά και ο χρόνος που πρέπει να φάει κάθε παιδί είναι ένας από αυτούς. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να σας δώσουμε συγκεκριμένες συστάσεις σχετικά με τον εκτιμώμενο χρόνο για, για παράδειγμα, τα παιδιά στο σχολείο, αλλά αρκεί να έχουμε παράγοντες στο τραπέζι που θα αναλύσουμε παρακάτω.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Ο κίνδυνος ορισμένων δοχείων όπου διατηρούμε παιδικά τρόφιμα

Εκτός από τις θρεπτικές ιδιότητες των τροφίμων που τρώμε και προσφέρουμε στα παιδιά μας και την πιο υγιεινή μέθοδο μαγειρέματος, μια άλλη από τις ερωτήσεις που θέτουν οι γονείς στον εαυτό μας σχετικά με τη διατροφή των μικρών μας είναι αυτή που σχετίζεται με το μαγείρεμα και την αποθήκευση τροφίμων.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Χυμοί φρούτων για παιδιά. Φαίνονται υγιείς αλλά δεν είναι

Πολλά παιδιά τείνουν να είναι απρόθυμα να τρώνε φρούτα, έτσι πολλοί γονείς στρέφονται σε χυμούς φρούτων (φυσικοί ή βιομηχανικοί) ως υγιεινή εναλλακτική λύση σε ένα κομμάτι φρούτων. Αν και μπορεί να έχουν κάποια οφέλη (παρέχουν βιταμίνη C και φυτοχημικά), έχουν επίσης την αρνητική τους πλευρά: δεν περιέχουν φυτικές ίνες και περιέχουν πολλή ζάχαρη, η οποία αποτελεί κίνδυνο για την υγεία των δοντιών και την αύξηση βάρους.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τα παιδιά που τρώνε βρώμικα είναι πιο ανεξάρτητα

Λεκέδες σε ρούχα, μαλλιά γεμάτα φαγητό, βρώμικο πρόσωπο, φαγητό στο πάτωμα και η μαμά σχεδόν στα πρόθυρα της κατάρρευσης νομίζοντας ότι ο γιος της δεν τρώει και ότι παίζει μόνο με φαγητό ... Μήπως αυτή η εικόνα σας φαίνεται οικεία; Εάν το παιδί σας λερωθεί ενώ τρώει, μην ανησυχείτε! Όλα είναι οφέλη! Και είναι ότι αυτή η συμπεριφορά σχετίζεται στενά με τον χαρακτήρα και την προσωπικότητα του παιδιού και την αυτονομία του.
Διαβάστε Περισσότερα